Che cos’è il baby blues: i trattamenti

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La nascita di un bambino è considerato uno dei momenti più felici ed attesi dalla maggior parte delle donne. Tuttavia, alcune mamme sviluppano il cosiddetto baby blues o una piu’ grave depressione postpartum. Si stima che circa il 50% delle donne che partoriscono soffra di tristezza, disforia, derealizzazione e irritabilità, che di solito iniziano il terzo giorno dopo il parto e possono durare fino a 15 giorni dopo la nascita del bambino, scomparendo spontaneamente.

Il parto genera un grande stress sul corpo femminile, con la comparsa di sbalzi d’umore che si manifestano subito dopo la nascita di un bambino. Pur essendo comune, è necessario essere presenti. Anche se i sentimenti di tristezza e irritabilità sono temporanei o, nei casi più gravi, compaiono solo poche settimane dopo il parto, l’ideale è che venga effettuato un follow-up medico e psicologico.

Che cos’è il baby blues

baby blues e depressione post partum

L’espressione baby blues si riferisce al momento successivo al parto in cui si verifica un improvviso calo degli ormoni della donna incinta. Ciò può causare sbalzi d’umore e tristezza. In altre parole, questa è la forma più lieve di depressione ed è caratterizzata da uno stato di ipersensibilità.

Non c’è una ragione speciale per cui una donna sia colpita dal baby blues, quindi chiunque può sviluppare sintomi. Tuttavia, i cambiamenti ormonali possono anche essere influenzati dalle sue condizioni socio-affettive.

Differenza tra baby blues e depressione post partum

Si può dire che il baby blues è la fase iniziale della depressione postpartum. In questo secondo caso, la sensazione di malinconia si manifesta in maniera più intensa e la madre si sente demotivata ad affrontare la nuova routine e con il suo bambino.

La depressione post partum ha tre manifestazioni tipiche che richiedono attenzioni diverse:

  • la donna che non può prendersi cura del bambino: si sente così incapace e così impotente che preferisce non avvicinarsi a lui, per proteggerlo;
  • la donna che iperprotegge il bambino : siamo all’ opposto, in questo caso crede che solo lei sia in grado di comprendere e soddisfare i suoi bisogni, impedendo il contatto con chiunque altro, compreso il padre;
  • la donna che si prende cura del bambino come dovrebbe: è la più comune e la più difficile da percepire, in quanto via di mezzo, la mamma non si sente bene e presenta i sintomi tipici della depressione

I sintomi della depressione post partum

baby blues

  • Tristezza costante, anche senza una ragione apparente. Anche se tutto va bene, la donna non si sente bene, non è né felice né tranquilla. Si sente sopraffatta, tesa, preoccupata e triste tutto il tempo o per la maggior parte del tempo.
  • Scoraggiamento: Mancanza di coraggio, mancanza di energia per svolgere attività, anche le più semplici e comuni, o quelle comuni o interessate in precedenza.
  • Perdita di piacere: non è più interessata alle attività che erano attraenti una volta. Fa ciò che è necessario e poiché è solo necessario, adempie ai suoi obblighi.
  • Stanchezza: Sensazione costante di stanchezza e mancanza di energia. Con il minimo sforzo, si ritrova immensamente stanca. La sensazione di stanchezza non è direttamente proporzionale allo sforzo fatto.
  • Mancanza di concentrazione: non ha abbastanza energia per rimanere concentrata anche per il minor tempo possibile.
  • Disturbi del sonno e appetito: vengono spesso segnalati insonnia e sonno eccessivo. Dormire di giorno e insonnia di notte. Anche l’appetito risente, in generale, di una mancanza di interesse per il cibo, ma può succedere anche il contrario.

Baby blues: i sintomi

I sintomi del baby blues durano circa due settimane e scompaiono in modo spontaneo. Inoltre, sbalzi d’umore e fragilità possono derivare da un sovraccarico fisico ed emotivo. Pertanto, la donna può sviluppare i seguenti sintomi:

  • Insonnia
  • pianto
  • Sensazione di fragilità
  • Irritabilità
  • Mancanza di energia
  • Mancanza di confidenza
  • Tristezza generale
  • apatia
  • sbalzi d’umore

Senza dubbio, questo è un momento di cambiamenti nella vita della madre. È nel puerperio che impara ad amare e ad accettare il bambino, adattandosi così a una nuova realtà e ai cambiamenti del corpo.

Baby blues: trattamento

baby blues e depressione post partum

Il baby blues non dovrebbe essere considerato una malattia, quindi non esiste un trattamento farmacologico specifico. Ci sono però alcune cure fondamentali, come accogliere e sostenere una donna che presenta questi sintomi. In effetti, è importante verificare se questa madre ha una storia di disturbo mentale. Ecco alcuni consigli per affrontare questa difficile fase

  • Esporre i tuoi sentimenti: parlare di ciò che senti più chiaramente aiuta a ridurre i sintomi quando si presentano.
  • Chiedere aiuto: è molto importante avere il sostegno di chi ti sta intorno, soprattutto tuo marito e i tuoi familiari.
  • Mantenere una dieta equilibrata: questo può aiutare a ridurre i sintomi del baby blues. Inoltre, la madre dovrebbe mangiare cibi che contengono omega 3.

In ogni caso, è essenziale che la madre sappia che non è sola in questo momento e che può chiedere aiuto quando ne ha bisogno.

Che cos’è il baby blues: i trattamenti was last modified: Agosto 31st, 2021 by Enrica De Tata
Posted by Enrica De Tata

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